- Uitgebreid aanbod
- Handige apps
- 8 op Zorgkiezer
- 4
- 4
- 4
- 4
- 4
menu2395menu
Gebruikers menu
2395Inloggen6 november 2017 Anderzorg
Thijs Launspach is psycholoog en docent aan de Universiteit van Amsterdam. Onlangs publiceerde hij ‘Het Millennials Manifest’. Hij beschrijft dit manifest zelf als ‘een pleidooi om het gesprek op te voeren'. Wij waren benieuwd naar zijn kijk op het fenomeen burn-out onder millennials. Hoe komt het dat millennials hier gevoelig voor zijn en in hoeverre zijn ze zelf verantwoordelijk? Om meer over dit onderwerp te weten te komen, stelden we Thijs een aantal vragen.
“Millennials hebben over het algemeen enorm hoge verwachtingen van zichzelf. Dit komt mede door een opvoeding waarin ouders meegeven dat je alles kan worden als je maar je best doet. Naast een goede baan verlangen millennials ook nog een rijk sociaal leven, een fijne relatie en interessante luxe vakanties. Als ze niet aan deze verwachtingen voldoen, levert dit stress op. Tegenwoordig heerst het gevoel dat je pas de moeite waard bent als je een buitengewone prestatie levert. Hierdoor zijn millennials sneller geneigd om hun grenzen op te zoeken en daar overheen te gaan.”
“Voor deze generatie is het vaak een uitdaging om werk en privé gescheiden te houden. Het is ook heel makkelijk om in je eigen tijd door te blijven werken of bereikbaar te blijven. Er zijn werkculturen waar het de norm is geworden om te allen tijde bereikbaar te zijn. Als je ook in je vrije tijd nog met werk bezig bent, komt je brein nooit écht tot rust. Wanneer dit soort verwachtingen worden geschept, ga je hier snel aan onderdoor. ”
“Als werkgever ben je hoofdverantwoordelijk voor de werkcultuur en moet je opmerkzaam zijn. Een werkgever wil juist een burn-out voorkomen en een klimaat scheppen waarin werknemers op lange termijn goed functioneren. Indien de werkgever zelf niet in staat is om zo’n klimaat te scheppen, kan hij of zij ervoor kiezen om bedrijfscoaching in te zetten. Dit is meestal heel effectief. Maar jij bent de enige die voor jouzelf kan zorgen. Als een werkgever niet in staat is om een prettig klimaat te scheppen en jij daar als werknemer aan onderdoor gaat, ben je uiteindelijk toch echt zelf degene die de keuze moet maken om voor jezelf op te komen.”
“Veel millennials nemen aan dat hun omgeving veel van ze verwacht, zonder dat dit echt zo hoeft te zijn. Belangrijk is om bij jezelf na te gaan wat je kan en wat realistisch is. Zoek vervolgens mensen in je omgeving op die je hierin steunen. Ook is het van belang om met je collega’s en/of werkgever in gesprek te gaan. Pas door pijnpunten bespreekbaar te maken, kan je bepaalde patronen binnen je werkcultuur doorbreken. Als je merkt dat dit niet effectief is, ga dan voor jezelf na of dit de werkomgeving is die bij jou past. Uiteindelijk ben je zelf verantwoordelijk voor waar je wil werken en hoe je omgaat met de werkcultuur. ”
Tot slot; welke boodschap wil je de millennial-generatie meegeven?
“Twee boodschappen: