Bekkenbodemklachten

Wat is de bekkenbodem?

De bekkenbodem is een groep spieren die zich aan de onderkant van het bekken bevindt. Deze spieren spelen een cruciale rol bij het ondersteunen van de organen in de buikholte, zoals de blaas, de baarmoeder en de darmen. Ze zijn ook betrokken bij het reguleren van de urinewegen en de stoelgang. Tijdens de bevalling worden deze spieren zwaar belast, wat kan leiden tot verschillende bekkenbodemklachten.

Wat kan je doen tegen bekkenklachten?

Gelukkig zijn er stappen die je kunt ondernemen om bekkenbodemklachten te voorkomen of te behandelen:

1. Bekkenbodemoefeningen: Bekkenbodemoefeningen, ook bekend als Kegel-oefeningen, kunnen de spieren versterken en helpen bij het voorkomen van urine-incontinentie en het verbeteren van de algemene bekkenbodemfunctie.
2. Fysiotherapie: Een therapeut met expertise in bekkenbodemgezondheid kan je begeleiden bij het herstellen van de spiertonus en het verminderen van pijn in het bekkengebied. Eventueel in combinatie met Probe.
3. Gezonde leefstijl: Gezonde voeding in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging kunnen bijdragen aan de algehele gezondheid en het herstel van de bekkenbodem.

Je bent niet de enige

Als je bekkenbodemklachten ervaart, aarzel dan niet om met een zorgverlener te praten. Ze kunnen je de juiste behandeling en begeleiding bieden. Weet ook dat je niet alleen bent. Veel vrouwen ervaren deze problemen en er zijn effectieve behandelingen beschikbaar. Herstel na de bevalling kost nou eenmaal tijd. Maar met de juiste zorg en aandacht kun je je herstel bevorderen en weer genieten van een gezond en actief leven als moeder.

Korting op Probe

Bij Anderzorg krijg je korting op Probe (sonde) als onderdeel van de behandeling van de bekkentherapeut voor problemen als incontinentie en pijn rond het bekken.

Meer informatie