Zwangerschap en voeding

‘Alles moest vers zijn’

Anne Marije, moeder van Rhone: ‘Ik eet altijd al gezond, maar toen ik zwanger was van Rhone had ik een echte vers-tic: alles moest en zou vers zijn: salades, smoothies en vers fruit. Anders smaakte het me niet. En ik had een sterke voorkeur voor eenvoudige smaken, een simpele boterham met kaas bijvoorbeeld.’

‘De augurken zijn niet aan te slepen’

Chantal, 7 maanden zwanger: ‘Bij mij zijn het heel klassiek de augurken en zure bommen. Ik kan de potten niet aangesleept krijgen. Telkens weer denk ik, hoe kan het nou dat die pot al weer leeg is?’

‘Hoezo smaakveranderingen?’

Christel, moeder van Nika: ‘Op zwangerschapsyoga hoorde ik dat anderen smaakveranderingen hadden. Maar ik had niet opeens zin in andere dingen en er was ook niets wat me tegenstond. Ik had juist vooral heel erg de behoefte om gezond bezig te zijn, zodat ik gezond at voor mijn kind; ik voelde me verantwoordelijk .’

‘Die geur alleen al, bah!’

Marijke, moeder van Renske en Leon: ‘Ik had niet zo’n last van een veranderde smaak, maar juist van geuren. Koffie, gebakken vlees en sommige kruiden: daarvan was de geur zo sterk, dat de producten me gingen tegenstaan. Ik had het ook met de aftershave van mijn man. Na de bevalling was dat gelukkig meteen weer helemaal weg en rook mijn man weer als vanouds lekker!’

Hapjes papier of zeep

In de literatuur worden de gekste smaakvoorkeuren gemeld. Er zijn vrouwen die kalk eten of zeep, die hapjes papier nemen of likken aan ijzeren hekken. Dit eten van dingen die eigenlijk niet eetbaar zijn, noemt men pica. Pica kan gevaarlijk zijn en kan leiden tot vergiftiging of verwondingen. Maar over het algemeen zijn de meeste zwangerschapsverlangens ongevaarlijk en tijdelijk. Vaak worden ze later in de zwangerschap minder uitgesproken. Natuurlijk mag je best eens toegeven aan rare, ongezonde voorkeuren, maar probeer over het algemeen gezond en gevarieerd te eten.

Waar komen de smaakveranderingen vandaan?

Tot op heden is nog steeds niet duidelijk waar de smaakveranderingen tijdens de zwangerschap door worden veroorzaakt. Er is onderzoek dat in de richting wijst van de hormonen. De veranderde hoeveelheid geslachtshormonen in je bloed zouden invloed kunnen hebben op je smaak en de hoeveelheden die je eet.